夫婦お互いに健康で！
2019年11月27日
香川の結婚所、ハッピーブライダル丸亀本店の樋笠です。夫婦で相談所を
始めてから、もう24年になりました。
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10月の健康診断で医師から、中性脂肪値とコレステロール値が高いことを指摘され
ました。食事を摂り過ぎないことと、甘いモノやお酒を減らす事、定期的に運動する
ことを勧められました。後10年以上は元気でいたいので、言うことを守っています。
食事は腹8分で止める。就寝前のお酒は焼酎0.5合程度で、ツマミは夕食のおかず
を残しておいて食べる。間食で甘いものは食べない。運動は一日１万歩を目標に歩
く。運動以外は今の所は大丈夫ですが、なかなか毎日1万歩はかなり厳しいです。
運命共同体である家内が、私の健康管理には全面的に協力してくれ、食事の内容
を考えたり、散歩にも一緒に付き合ってくれます。家内に先に往かれると、私は炊事
も掃除も一切したことがないので困ります。お互いに健康で85歳までが目標です。
香川県で会員に寄り添う結婚相談所
ハッピーブライダル丸亀本店
樋笠 嘉則
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